NPO法人 イッツウェルネス

自然の持つ癒しの力を借りて、ストレスフリー社会をつくる

特定非営利活動法人itswellnessは、ミッションに、「誰もが、それぞれの自分の幸せを実感できる社会」と掲げています。
その背景には、ひと息つく間もないほどの社会や仕事の高スピード化、世界で進む価値感の分断、緊張や怒りなどネガティブストレスのまん延などがあります。

現在、日本のビジネスパーソンの約6割がストレスを抱えており、その状況は1990年代より続きながら改善されていません。2015年より経産省が推進する健康経営においても、その仕組みが確立できているのは約1万7000社法人です。残る約176万社の社法人、及び自営業者やフリーランサー等は、ストレス対策がこれからの状況です。

働く期間が50年とも60年となる「人生100年時代」に入り、同時に、スキルアップや学び直しが常に求められる高度スキル社会において、ビジネスパーソンは、自らのストレスを上手にコントロールしていく必要があるでしょう。

個人的なことですが、私は、自らが仕事上の強いストレスを放置した結果、体調を崩し、回復に長い時間を要した経験があります。
その過程で、森林浴に出逢い、自然の持つ癒やしの力（樹木が放つフィトンチッドやマイナスイオン、1/fゆらぎ等に癒やされ、心身の健康を取り戻しました。同時に、生きるとはなにか（仕事だけではない。利自だけではない）、幸せとはなにか（ありのままでいられることの満足。穏やかな幸せ）を、気づかせてもらいました。

そんな経験があって、ストレスフリーな仕事、職場、人間関係、地域社会を希求するようになりました。そして、その解決策のひとつが、自然の中でのセルフケアにあると考え至り、森林浴をはじめとするウェルネスツアーの事業を立ち上げました。

いまは、自然の癒しが、いつも私のそばにあることがうれしく、森の中にいると「とても安らかで、清らかな空気に包まれている」という安心感を感じられています。

• なんとなくいつもイライラしている
• 疲れがとれない、気が重い
• 人生に不安や迷いを感じている
• リラックスを味わいたい
• 体の芯からゆるみたい

そんな感覚をおぼえている人は、私たちと一緒に森に入ってみませんか？

森林浴の話をビジネスパーソンにすると、「忙しいから、公園なんか行く時間がない（ましてや森なんて）」という答えをよくいただきます。けれども、体を壊し、森林浴に魅了された私からすると「忙しい人こそ、森に行ってほしい」のです。

森や都市公園でのゆっくりとした時間は、ふだんの生活ではあまり感じられないようなリラックスと、安らぎと、ゆるみをもたらしてくれます。

そして、そのゆっくりとした時間を経験することによって、自分のストレスの状態に自身が気づき、ストレスがたまりすぎる前にとりのぞけるようになり、ストレスを感じにくい自分に変わっていく、好循環のプロセスが始まるように思います。

おそらく100年後の社会になっても、この世からストレッサーは消えてないでしょう。
でも、一人ひとりがストレスコントロールをできるようになることで、ストレス状態を軽くしたり、なくすことができると私は考えてきました。
働くすべての人が、ストレスがなくて幸せ、と感じられる日がくることを願いながら、都会のまんなかで、リラックスできる森の時間をお届けしていきたいと思います。